中醫藥與減肥瘦身

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具有一個康健修长，曲线柔美的形體真的是很多女性的空想！肥胖症不但影响體形美，并且其各類并發症如糖尿病、高血压、高脂血症等，也将紧张地威逼康健乃至生命，故防治肥胖既有美容意义，更有临床意义。市场上減肥法子不抗皺面霜,少，如抽脂減肥、节食減肥、活動減肥 、针灸減肥、藥物減肥等，咱們素有“绿色藥物”之称的中藥能不克不及減肥呢，經常使用的減肥瘦身中藥又有哪些呢？

大黄

【機能成果】苦，寒。归大肠、脾、胃、心、肝經。泻下攻积（积滞便秘），泻火解毒（热毒疮疡、烧烫伤、火邪上炎之目赤咽喉肿痛、牙龈肿痛），凉血止血（血热出血證），活血祛瘀（瘀血诸證），清泄湿热（湿热泻痢、黄疸、淋證）。

【美容功效與藥理】泻下排毒減毒，用于肥胖症，便秘。大黄能增长肠蠕動，荡涤肠胃，能按捺肠内水份吸取，促成排便，有较强的泻下感化。用适當的大黄能断根肠胃积滞，削減吸取而減肥。此外大黄有清热祛斑成果，用于痤疮，脸部色斑等。大黄所含的蒽醌類衍生物有较着的清热消炎感化，對多种细菌、皮肤真菌及流感病毒有按捺感化；大黄能泻热通便，活血化瘀，并能按捺酪氨酸酶活性，而起到淡化色斑感化。

【用法用量】内服，泻下宜後下，或用開水泡服。外用KUBET,适當，研末敷于患處。

【利用注重】孕期，月經期，哺乳期主妇慎用

山查

【機能成果】酸、甘，温。归脾、胃、肝經。消食化积（饮食积滞），行氣散瘀（氣滞血瘀诸痛證）。

【美容功效與藥理】降脂減肥，用于肥胖症。山查具备降脂感化，能断根脂質，有益于肝糖代谢，能加强胃中卵白酶的活性，促成消化；所含的脂肪酶能促成脂肪食积的消化，所含的炊事纤维能促成肠道的蠕動和消化腺的排泄，有益于食品的消化和废料的分泌，削減脂肪吸取。润肤祛皱，用于皮肤老化，脸部细纹，皮肤粗拙，脸部色斑。含有多种有機酸、胡萝卜素及類黄酮成份，可深刻滋養肌肤，收敛毛孔，促成微轮回，防老化。延缓朽迈，用于早衰。含有维生素C、E及胡萝卜素是抗氧化剂，提高機體免疫力；总黄酮能扩大血管和长期降压感化。

【用八里馬桶不通,法用量】内服，也可沏茶饮。

【利用注重】胃酸排泄過量者慎用

泽泻

【機能成果】甘、淡，寒。归肾、膀胱經。利水渗湿（水肿、小便晦氣、泄泻、痰饮），泄热通淋（热淋涩痛、遗精）。

【美容功效與藥理】減肥瘦身，用于水湿内停之肥胖症。泽泻具备低落胆固醇、降压、降糖感化，并能促成水液代谢而利水。

【用法用量】内服。

【利用注重】无湿热及肾虚精滑者忌用。

桑白皮

【機能成果】甘，寒。归肺經。泻肺平喘（肺热咳喘），利水消肿（水肿、小便晦氣）。

【美容功效與藥理】減肥瘦身，用于肥胖症。桑白皮利水有助于分泌氯化物，调理新陈代谢醫治肥胖症。另可滋润毛發，用于毛發凋谢，頭生白屑。桑白皮能促成頭皮血液轮回，有固爆發用，并醫治頭屑、頭痒，可再生頭發。

【用法用量】内服。外用适當，水煎洗膝蓋痛貼布,。

决明子

【機能成果】甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠經。清热明目（肝經風热或肝炎上炎之目赤肿痛、肝阳上亢之頭痛、眩晕；肝肾阴亏之目暗不明），润肠通便（内热肠躁之便秘）。

【美容功效與藥理】降脂減肥，用于肥胖症。决明子可低落胆固醇，削減甘油三脂；又可润肠通便，促成毒素的分泌而減肥。

【用法用量】内服，生用或炒用。也可沏茶饮。

【利用注重】氣虚便溏者不宜用。

荷叶

【機能成果】苦、涩，性平。归心、肝經。清热解暑（暑热病證），升發清阳（脾虚泄泻），散瘀止血（多种出血證）。

【美容功效與藥理】降脂減肥，用于肥胖症。荷叶水提取物有较着的调脂感化，有降脂進程中既按捺脂肪的吸取，又促成脂肪的分化，其活性部位主如果荷叶黄酮，其次是荷叶生物碱。

【用法用量】内服，入煎剂或沏茶饮。

肥胖的调护

一、體重未超標者不要盲目減肥。

二、倡导低脂龍潭通馬桶,，高繁杂戒煙神器, 碳水化合物如谷物、蔬菜和豆類炊事。饮食严酷节制，為削減饥饿，可少食多餐；晚饭少食，睡觉前三小時不進食；少食零食。

三、增强活動。节食共同活動才能有用減肥，可選用强度中等的有氧活動，如每晚餐後一小時後，快步走约半小時