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標題: “你可以胖但健康”:專家称运動比減肥更有益! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-12-16 18:04
標題: “你可以胖但健康”:專家称运動比減肥更有益!
据英國《每日邮报》網站9月21日报道，專家们说，“胖但健康”是兒童畫畫玩具,可能的，人们只需注重勾當而不是節食便可以活得更长。
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研讨人員在回顾現有研讨文献后说，在极力保持健康和低沉早亡風险方面，增台中借錢，加勾當和改進健康状况要比減肥更有效。

大量研讨剖明，治療椎間盤凸起,過去4美國偉哥,0年間，世界各地的人们考试测验以各種辦法音波拉皮,減肥，但肥胖人口仍在增加。

报道称，美國亚利桑那州立大學健康解决方案瘦身法子推薦，學院教授格伦·盖瑟和弗吉尼亚大學教导與人类發展學院副教授西达尔塔·安加迪認為，增加勾當也會低沉與所谓“溜溜球式節食”有關的健康風险。采用節食法子的人經常瘦了又胖，胖了又瘦，循环往来来往。

他们说：“以體重為中心的肥胖治療和预防根底是无效的。”

报道称，盖瑟和安加迪说：“不少與肥胖有關的健康問股癬怎麼治療,题更有可能是體育活動水平和心血管健康水平低變成的。”

他们说，美國黑金,采用“體重中性法”并不意味着彻底劝阻減肥，而是将首要目标从減肥转向增加體育活動以改進心肺成果，這對于解决與肥胖有關的健康問题，也许是明智之举。（编译/刘白云）

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