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標題: 体重也自然跟着回来 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2016-12-12 13:12
標題: 体重也自然跟着回来
　　在你决定不吃饭的前6个小时里，你的身体依然需要能量，这个时候身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体供给能量。

　　用吃药来控制高血压或者高胆固醇，停药后血压或者胆固醇又会回到原来的高水平。节食对肥胖的作用也是一样的，一旦停止了节食这处药方,鋁門窗，体重就会重新上升。
　　但脂肪酸并不是大脑需要的能量来源，没有糖的情况下，身体只能通过“生酮反应”将脂肪酸转化为酮体给大脑供给能量。
　　

　　

　　但是大脑最多只能有75%的部分以酮体功能，剩下的25%仍然需要糖类。糖类的缺失会让大脑功能出现损伤,汽機車借款。也就是在这个阶段，容易让人产生厌食症等一系列的代谢紊乱。

　　如低碳水化合物含量的饮食，像阿特金斯饮食法或者迈阿密饮食法推荐的，最初都有利尿的功效，在人体重新调定平衡之前，会暂时减少体重,紫錐花。人体平衡回来，体重也自然跟着回来。

　　所以节食减肥并不是好方法
　　合理饮食

　　一旦我们身体内储存的糖原不足，大脑就会发出“宝宝饿了,包養行情，宝宝要吃好吃的”的信号。如果还是没有进食，那么大脑就容易愤怒。

　　那些广为流传的流饮食行减肥法好吗？
　　适量运动

　　当我们的糖原已经无法支撑身体的运转，那么我们身体就会加速脂肪的分解。用脂肪酸进行功能。

　　约25%的糖原将供给大脑,高雄抽脂，供我们大脑的全部活动所需。其余的将随血液运输到肌肉和各个脏器中。

　　
　　而高蛋白饮食法能让你一开始减重，不过是它暂时限制了你摄入食物的类型，从而降低总卡路里的摄入,沙巴旅遊，但当你的身体适应了这一变化，减肥效果便随时间递减。一旦停止高蛋白饮食法就会马上反弹。

　　很多爱美的人会通过各种时尚节食来减肥，节食减肥确实会让你的体重迅速下降！但是，小编今天很严肃地告诉你：那样做既损身材，又损健康！

　　长期如此，由于维生素和无机盐的缺乏，我们的免疫技能下降，心脏的功能也受损。反复以往，大脑机能的受损、习惯性绝食等就会导致厌食症、代谢紊乱等一系列疾病的发生。
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　　真相是减肥并长期保持身材并没有捷径
　　永远都是健康减肥的真理
　　当脂肪消耗到了一定水平，在不吃东西的72小时之后，身体会开始分解自己肌肉里的蛋白质，通过糖异生的方式产生葡萄糖。

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　　慢慢的，肌肉逐渐减少，健美的肉体变得骨瘦如柴。

　　下面跟小编一起看看这组漫画。漫画生动的讲述了饥饿会对我们身体带来怎么样深远的影响。

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