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       保养得当的明星大都有各自青睐的减肥法，引得“粉丝”纷纷效仿，甚至引发商业潮流。然而，英国营养学协会８日公布多种最不靠谱明星减肥法，告诫消费者减肥切忌求捷径,真人百家樂，应该在专业人士指导下谨慎进行。


　　即使是获得监管部门流通许可的减肥药片,設計師，也最好谨遵医嘱服用。至于颇受明星推崇的其他新兴减肥法，例如：干净饮食、排毒茶、６：１轻断食和减肥蔬果汁等等，都缺乏科学依据，可能不同程度损害人体健康。
　　清洁饮食主张少吃加工食品以避免摄入精制糖，极端者不仅不食用含有麸质、谷物和奶制的食物，甚至直接生吃食品。少吃加工食品没错，但除非有食物过敏症状,百家樂，否则应尽可能摄入多种食物以保证营养健全。
　　如果没有医生指导和科学计划，任何禁食都可能危害身体，每六天断食一天的６：１轻断食减肥法也不例外。如果不改变现有饮食习惯，大量饮用混合蔬果汁并不能减肥。就营养角度而言，最好吃整个的水果或蔬菜,南崁通馬桶，每天蔬果汁的饮用量不宜超过１５０毫升。（袁原）
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   当前位置: 主页 > 健康 > 健康资讯 > 当心明星减肥法不靠谱 时间:2016-12-12 07:28&nbsp,宜蘭民宿; 来源: 新华社
衡水日报新闻热线：    衡水晚报新闻热线：、2061234

　　所谓的排毒茶因含有瓜那纳、马黛茶等物质，咖啡因含量通常过高。另外，其中含有的蒲公英和荨麻有利尿作用，潘泄叶有通便作用，如果没有医生指导，不建议饮用超过一周。排毒茶的减肥效果主要在于减少水分，伴有腹泻、脱水和电解质紊乱等副作用。