故此應從食療開始

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蘋果：國外有項研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危嶮性下降一半，這掃功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用,抽脂。此外,陽痿，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因,泰山通馬桶，大多因人而異，但在中醫認為,超跑出租，肥胖是由肝水疏洩失勻,管家，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所緻，故此應從食療開始，調理好體內機能。脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然裏，不少材料都有助於達到緻內分泌平衡的作用,新竹房屋二胎，以抑制脂肪產生。所以，只要懂得食用，就自然不會發胖。否則，身體內的“脂肪制造機”一樣會不停運作。
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原標題：飲食減肥：十大“刮油”減肥聖品
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