55岁刘嘉玲,從118斤到90斤,“排毒減肥法”值得學習
作為昔時TVB確當家旦角，刘嘉玲固然已55岁了，并且已渐渐的再也不出演甚麼剧目了，可是只要她有任何動态，总能引發大師的存眷！打開網易消息 检察出色圖片
好比以前她和蒋欣一块儿翻拍《半生缘》，就引發過一波的存眷；客岁去海邊玩，穿戴泳衣直接就上了热搜；出去遊览就可以上消息，不能不说人气很高!
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无论怎样说，刘嘉玲在54岁的春秋，不管是身段仍是邊幅，调養的都很不错，一向以来，大師也都出格存眷她減肥和美颜的秘笈！实在，以前轻妞讲過她的一些減肥法子，可是今天，我們就重要说说刘嘉玲的“排毒減肥法”！由于這個法子，真的很靠谱！
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刘嘉玲減肥中吃红薯，這個大師應當不少人都晓得，她的減肥食谱中，天天早上5點半就起头用饭，饮食放置是1小碗饭，2個小红薯，2種蔬菜，不吃任何肉类，一個月吃4天！
用這类食谱，刘嘉玲曾2個月瘦了18斤，從118斤，瘦到了90斤，瘦身的结果算不上快，可是胜在简略易操作，也不會饿着！
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实在不少人不晓得，這也是刘嘉玲排毒減肥中的一环，一样的食谱，刘嘉玲另有不少，好比用苹果和南瓜替换食谱中的红薯，如许实在更易操作，選擇食材的空間也更大！
不管是红薯、苹果仍是南瓜，都是富含炊事纤维的食品，重要的成份是碳水化合物，比拟于米面，這種食品吸取更慢，升糖指数更低，热量也更低，用這種的食品，不按時的更换掉食谱中的米面，最佳一天中最少一顿是吃這種食品作為主食，減肥效果然的很好，并且對付护肤也有必定益处！
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