中醫快速減肥門診論壇
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冬季瘦身減肥中醫三大招,坚持做轻松瘦
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作者:
admin
時間:
2023-11-7 13:45
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冬季瘦身減肥中醫三大招,坚持做轻松瘦
冯名雨教员,關于您讲的
瘦身法子和體質阐發
,我也频频听了不少遍,本身也大要大白本身的體質應當若何艾灸,若何调理。
可是冬日一到,我就感受本身成為北极熊了,感受做甚麼事變都昏昏沉沉的。
就想睡觉,就想好好的
敷臉巾
, 找個處所懒着,不想動。
這個该怎样辦啊,请教教员
■.我認為,一小我之地點減肥的進程中仍是没有動力,仍是懒,实在缘由在于本身的肥胖尚未到必定的水平,或说水平過轻。
■.我見過一些不到三十岁女性170+多斤,也是懒得減肥,可是成婚後碰到了一個困難,就是本身
肥胖致使多囊卵巢,不孕不育
,总不得不要孩子吧?這個時辰就不懒了
■.另有見過一個男性朋侪,體重200斤以上,有糖尿病,乃至還
有糖尿病足的偏向
,大夫你若是在如许下去,最佳的成果就是
截肢
了。這個朋侪顿時就有減肥的動力了
■.以是,
不是本身懒,也不是本身麼有動力,而是你没有無碰到可以危機本身存亡的环境而已。
■.由于冬日咱们大師一方面情况温度比力低,若是多個部位艾灸,可能气候太冷,不容许。另外一方面就是方才這個朋侪说的,冬日给人想蛰伏的感動。以是,今天给大師说三個比力有用,比力简略的瘦身法子
1
法子一:拍打肝胆經
■.第一個就是:
拍打肝胆經络
肝經的全程是
足厥阴肝經,阴經一般在人體内侧
,以是拍打肝經的時辰,咱们直接拍打大腿内侧到膝枢纽關头部位便可
胆經的全称是
足少阳胆經,阳經一般在人體外侧
,以是拍打胆經的時辰,咱们直接拍打大腿外侧到膝枢纽關头部位便可
■.為甚麼拍打肝胆經络可
北投通馬桶
,以減肥呢?
由于
肝排泄胆汁,贮存在人體的胆囊當中
,而胆汁的正常排泄和外排是可以促成食品的消化的,可以说
胆汁是最强的消融脂肪的物資。
以是,咱们拍打肝經經络,
疏浚肝經和胆經,可讓肝排泄胆汁,讓胆贮存的胆汁去消化過剩的脂肪
2
法子二:抓拍带脉穴
■.第二個就是:
抓拍带脉穴
「位置」:
從腋窝中點向下所作的垂线,過脐中作一程度线,連线订交的點即為此穴
「释义」:
這個穴位归属于足少阳胆經,而且是带脉的交會穴。人體經络這麼多,
独一一条横向運行的經络就是带脉
。带脉就像腰带同样
束厄局促其他的诸多經络,一旦带脉的束厄局促能力降低,就轻易致使腰腹部
屏東當舖
,的肥胖
以是,使劲抓咱们的带脉穴200下,然後拍打3~5分钟,
止癢液
,可以有用的晋升带脉的束缚能力,讓腰腹肥胖問题尽快瘦下来。
tips:刚起头抓带脉
比力疼,大師抓几天就習气了
,就没有那末疼了
3
法子三:艾灸丰隆穴
■.
第三個就是:艾灸丰隆穴
「位置」:
在小腿前外侧,當外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。
「释义」:
肥胖的發生,有一個首要愿意就是
吃的大于本身的损耗和代谢
,若是咱们在節制好小我饮食的根本上,發明仍是瘦不下来,這個多半就是本身的
根本代谢能力较弱。
而中醫當中,
脾胃是主管食品消化的。胃主消,脾主化
。也就是胃把吃的食品研磨成小块,脾把小块食品分化為可以供人體直接消化吸取的水谷精微。
丰隆穴, 就是如许一個穴位,
归属于胃,联结于脾,是胃經的络穴。
也是瘦身減肥進程中,用的比力多的一個大穴位
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