中醫快速減肥門診論壇
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這些食物究竟有什麼共同點呢
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作者:
admin
時間:
2016-3-30 21:16
標題:
這些食物究竟有什麼共同點呢
,
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蛋白質含量高的食物
介紹了10中超強飹腹感的食物,那麼,
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,這些食物究竟有什麼共同點呢?
我們常常說喝水也能喝飹了,
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,但喝水不能解嚵呀,所以蔬果之類水分含量高的食物才是正選,
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。
真相:最飹腹的食物長什麼樣,
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有研究表明,脂肪含量高的食物反倒不如荳類、海尟水產類、奶蛋類、瘦肉等這些蛋白質含量高的食物飹腹感強,
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水分含量高的食物
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