肥胖的中西醫辨證,你真的需要減肥嗎

admin

《黄帝靜脈曲張噴劑,内經》里就提到過關于肥胖這事儿！

中醫把胖人分為三种類型，膏人、脂人和肉人。不少人总喊着要減肥，盲目標減，我們大師无妨先看看本身是哪一种類型，再肯定是不是必要減肥，决议減肥方案。

膏人的特色是肥肉比力多，并且肥肉質地绵软，捏起来很鬆软，没有弹性，乃至會下垂。膏人肥胖是脂肪不少，脂肪至多的處所在腹部，肚子上，以是有“大腹垂腴”如许的說法；此外上臂内侧、腰部、大腿上，也會散布不少肥肉，一抓就抓出一堆赘肉。這類人是最必要減肥的。

脂人的特色是有點胖，可是又很均匀，很平均的身段，不像膏人那样腹部凸起的胖。脂人给人的感受是饱满，全身均匀而有弹性，就像四大丽人之減肥藥,一的杨贵妃同样。實在瑪卡,，這類人不必要減肥，只必要連结得當活動，别饕餮甜腻、油多的食品便可以了。

肉人肥胖是一种正常體重超凡之人。體重的超標是體内肌肉太發財了，而身體的體脂含量其實不高，是以肉人其去除肉粒瘊子,實不属于近代醫學所說的“肥胖病”。

肉人看起来比力壮，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或腿部比力健壮粗壮，但身上并无過剩的脂肪。最多见的就是重體力劳動者或運带動，一般来讲，這類類型的體重超標，一般不必要醫治。可是若是持久處于高强度活動的状况，忽然不怎样活動了，這時候胃口可能還處于本来的状况，就必要节制饮食的量，否则很輕易就像吹氣球同样，酿成膏人。

西醫對肥胖节制的尺度是連结在正常的BMI指数内就好！（身體質量指数（BMI）=體重（k戒菸產品推薦,g）÷身高（m）的平方）

此外若是单看腰围的话，男性腰围大于85cm，女性腰围大于80cm，就属于纯真的腹部肥胖。

想要減肥的朋侪們，要先计较下本身的BMI指数，细心分辨本身属于哪一种類型，是不是真的必要減肥哦~

若是你也有肥胖的困扰，接待在评論區留言，我會在余暇的時辰逐一复兴。