減肥瘦身是否困難?中醫教你几個穴位按摩有助于減肥

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減肥瘦身是不是坚苦?中醫教你几個穴位推拿有助于減肥 提及減肥瘦身，不止是女性朋侪，連很多的男性朋侪也头痛，除“管住嘴，迈開腿”這不但難以對峙，且讓很多現代難以实現的请求外，另有更好的法子嗎?有，就讓中醫培训的教员教你几個有助于減肥的推拿穴位吧。

減肥貼,穴位推拿減肥是創建在中醫減肥理论根本上的，它是經由過程推拿刺激穴位，以此调理機體的代谢能力和功效，一旦新陈代谢染眉膏,程度提高了，那末體内聚积的脂肪就會渐渐變少，從而起到減肥的结果。别的，穴位推拿減肥去濕氣食物,也可按捺過于兴旺的食欲，從而@削%xZ426%減對食%38H3O%品@的需求，從而有用的“管住嘴”。详细怎样做呢?

推拿減肥法

上脘穴

位置：胃的上部，肚脐舒緩肌肉酸痛,上方5寸。

成果：為食道減负，庇护食道可防止饮食過快，造成食品淤积于胃部，發生消化不良，從而致使體重上升。

推拿伎俩：将食指和中指并拢，依照顺時针標的目的按揉上脘穴3分钟。

中脘穴

位置：肚脐上方4寸。

成果：刺激中脘穴，胃部蠕動會加速，還可提高人體免疫力。

推拿伎俩：将食指和中指并拢，顺時针按揉3分钟。

下脘穴

位置：在肚脐上方2寸處。

成果：有助排挤毒素，防止小腹、臀部或大腿處的脂肪聚积。

推拿伎俩：用拇指按压，使劲向下按，感触痛苦悲伤感後，松手，然後再按。如斯反复。注重，推拿必要必定的力兒童戶外玩具,道，可是也不要使劲過猛。按压3~5分钟便可。