四款纤腿中醫茶饮 制作简单成效显著

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如下4道具备纤腿成果的简略单纯中藥茶饮，最合适水肿型、肌肉型和脂肪型的妹妹了。先到中藥房茵蝶,把质料买齐，便可以随着脱手来建造了，法子简略成效却很显著哦!!

1.昆藻茶——消痰、利水、减肥

质料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他质料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥

质料：金银花50g、菊花50g、山查50g、蜂蜜少量

做法：将金银花、菊花、山查一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸ONAKA膳食纖,腾后放凉，参加少量蜂蜜。
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质料：新颖桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

质料：决明子、山查各平分、磨成粗末状

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议逐日饮用三次。

3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

质料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：质料置于杯中，用滚水冲泡后当茶水饮用。

4. 三叶茶——清肝解毒弥补体力

质料：食醋3～5cc、茶叶3g

做法：以开水200cc冲沏茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

质料：山查50g、洋菜20g、冰糖少量

做法：山查加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切细参加山查水和冰糖，煮至洋菜彻底熔化，放凉后放进冰箱冷藏。

质料：新颖丝瓜叶、灶台清潔,苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜取代)

做法：质料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。