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一切不针對體質举行的摄生都是“耍地痞”
世界上有60亿人，若是按地區和血统可以分為不少群體。不外，若是按體形来分，却只有3種：胖人、瘦人和不胖不瘦的人。
糊口在统一片蓝全國的人，為甚麼會呈現如斯较着的差别呢？有人說是饮食酿成的，有人說是情况酿成的……實在，從中醫角度来說，都是體質酿成的。
若是把人的身體比作一片地皮，那末，體質即是這片地皮的属性。好比东北的黑地皮十分合适农作物發展，是以，东北才成為大名鼎鼎的“北大仓”；而@南%474cw%邊大可%C2N61%能%C2N61%是@水田，比力合适莳植水稻，以是成為了“鱼米之乡”。假設在水田里種玉米，或在东北的黑地皮上種水稻，成果會怎麼？谜底不問可知。
人的身體實在也同样。為甚麼有的人喝水城市胖，而有的人怎样吃肉都不胖？這是由於他的體質出問題了。一般而言，正常體質的人氣血均衡，是以，吃進来的食品可以或许被充實操纵，该吸取的吸取了，该分泌的分泌了，體形不會有太大的變革。而氣虚的人運化能力差，無论吃甚麼城市酿成“垃圾”聚积在體内，構成脂肪；贫血的人就像断了養分通道，養分運送不到身體的歐冠盃下注,各個部位。是以，胖人多氣虚，瘦人多贫血。
以是，要想變得康健，规复正凡人的體形，就要在體質上下工夫。胖人补氣，瘦人补血——這是改良本身偏颇體質的独一法子。
如今的社會很風行“減肥”，也風行“增肥”，但是不少人却走错了標的目的。明明是體質上的問題，他却恰恰選擇吃減肥藥、抽脂……要晓得，解铃還须系铃人，體質上的問題固然要從體質上来解决。治病要治根，體質没有產生扭轉，就算抽脂後體形扭轉了，可是身體還會不竭制造出新的脂肪来。泉源不竭星城降血糖藥品,立即玩,，如许继续減下去成心义嗎？
此外，另有一些身體衰弱的瘦子，他們总但愿本身可以或许變得加倍强健，因而不竭買来各類滋补品。今天补人参，来日诰日补燕窝。但是，咱們想想，假設身體是一個漏斗，存不住養分，吃甚麼漏甚麼，吃再寶贵的补品又怎样能把身體补好呢？
以是，咱們可以如许說：一切不是针對體質举行的摄生都是對身體的不賣力和“耍地痞”！
這本書就是奉告大师若何针對本身洗碗手套,的體質举行減肥和摄生的，所有類型的胖人均可以經由過程這本書领會到补氣、调氣的法子，讓本身快速地瘦下去和康健起来；所有的瘦子均可以經由過程這本書把握补血、调血的法子，讓本身的身體加倍强健，不怕疾病加灰指甲外用藥,害。中醫在減肥和摄生范畴有很多独到的履历和适用的小诀窍，這本書将為您逐一显現。
以前我曾出書過一本《胖补氣瘦补血》，遭到不少读者的爱好。有很多读者但愿我可以或许再寫一本，将胖人和瘦人的體質和康健問題完全讲清晰。此外，由於第一本書先容得過於笼统，907X,不少读者不太大白詳细操作的法子，以是在這一本書中，我将加倍有针對性地為每種體質的胖人和瘦人解决常見問題，并举荐個性化摄生方案。
总之，這本書是為各類偏颇體質的人量身打造的。無论您是巴望減肥的胖人，仍是但愿强健起来的瘦人，均可以從這本書中找到调節體質的詳细法子。但愿康健常與您相伴！
2014年8月
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發表於 2024-12-13 13:16:45
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