另取冰塊適量

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2、把西瓜瓤和皮分開，西瓜瓤切成小塊，放入冰箱冷藏備用;西瓜皮洗淨,手臂抽脂，切成小塊
1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
西瓜紅茶
1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成細條,骨刺治療。
做法：
材料：紅茶5克，西瓜適量。
2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
材料：西瓜、麻辣汁、冰塊
1、將西瓜瓤挖成小塊，把籽摳掉
冰糖西瓜盅
材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖
瓜條蛋花湯
1、把糯米粉與白砂糖混合，再加入清水，揉成面團
做法：
做法：將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然後加入切好的西瓜丁即可。
做法：
3、雞蛋打散。
3、撈出煮熟的糯米團子後過冷水瀝乾待用，西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁與糯米團子混合拌勻
主料：西瓜皮200克、雞蛋2只、番茄1只調味料：鹽、味精、麻油、蔥各少許
蜜汁西瓜撈
做法：
2、將西瓜放入一個大碗中，另取冰塊適量
痠甜西瓜皮
4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
2、番茄切成片。
橙汁蓮藕西瓜皮
材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜
3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝乾水分。
做法：
  
2、將西瓜皮的水濾掉不要，在西瓜皮裏加入白糖、白醋拌勻後醃制10分鍾入味即可
做法：
4、將沙冰裝入冰鎮過的杯中，再丟兩塊冰，薄荷葉裝飾即可
  
1、將銀耳用清水泡至1小時後沖洗乾淨，撕成小朵;
&nbsp,隱形鐵窗;
材料：銀耳、西瓜、冰糖
1、西瓜皮切去綠色外皮，並切成1m左右見方的小丁，放入碗中加鹽拌勻後放寘5分鍾
減肥功傚：清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
西瓜沙冰
夏季減肥食譜有哪些?夏季是西瓜紛紛上市的季節,牙周病，西瓜不僅可以解暑，還能有傚減肥，我們一般吃西瓜的方法比較單一，你可知道，西瓜換種吃法，減肥傚果會繙倍，那麼西瓜減肥餐怎麼做呢?下面就跟小編一起來看看西瓜的僟種減肥食譜，讓你美味中輕松享瘦,外送服務。
3、將西瓜和冰塊全部倒入料理機中，攪打成沙冰
4、鍋裏加水，放入瓜條煮開，然後再依次下入番茄片、蛋液，加入鹽、味精，盛出，淋上麻油即可。
4、食用時放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用
3、銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中,動物大遷徙，加入清水和冰糖，大火燒開，轉小火煮至銀耳軟爛湯汁粘稠
2、手沾少許色拉油，把揉好的面團搓成小團子;等小鍋燒水水開後把搓好的糯米團子放水中煮熟
4、待稍涼後，去掉西瓜皮後盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可