台灣一女子每天只吃1碗剉冰 不瘦反胖3公斤(图)

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莲桦中醫診所醫师蔡蕙君夸大，夏日气候虽热，但品味冰品或寒凉的食品也要留心時候。（中時電子报图 林欣仪摄）

据台灣中時電子报报导，台中市1名20多岁妙龄上班族苏苏，由于气候太热、胃口欠好，1個月来天天只吃1碗剉冰，原觉得可以趁便减肥，没想到體重反而暴增3千克。莲桦中醫診所醫师蔡蕙君夸大，冰凉的食品会耗费阳气、致使代谢变差，且冰品中含有糖分，固然不瘦反胖。

蔡蕙君暗示，外型亮丽的苏苏泛泛很器重外表，持久消脂針,快槍俠， 以来體重都節制得不错，日前到診所复診、量體重時，還自述1個月来都没吃淀音波拉皮, 粉、油腻的食品，三餐热得吃不下，自认體重应當会再减轻，却没想到反而增长3千克，大喊“怎样会如许”，并質疑是體重機有问题。

经深刻追问，苏苏坦承天天吃1到2碗剉冰，且里头添加了红豆、大豆或绿豆、草莓酱、百香果酱等，有時乃至会選择芋圆、地瓜圆或粉圆等。蔡蕙君说，芋圆、地瓜圆等食材含有大量淀粉，至于果酱、红豆都有糖分，1碗剉冰热量最少200、300卡路里。

所幸苏苏经戒除冰品，再佐以中藥调節2周，并在三餐的菜色中多多放姜，终究恢回复复兴来的體重，再也不為变胖而忧?。蔡蕙君暗示，即即是在酷热的夏日，若是吃了太多寒凉食品，身领会变得虚泡腳養顏,寒，致使月经量变少、白带增多，身體性能都遭到影响。

蔡蕙君夸大，前人说“冬吃萝卜夏吃姜”绝對有其学问，近来气候虽热，但绝不克不及猛吃冰，即使要享用冰品消暑气，也必需選择機会，最佳是在午時阳气旺的時辰吃冰品，待薄暮今后就不要再吃严寒食品台北按摩小姐,。(高旭）