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55岁刘嘉玲,從118斤到90斤,“排毒減肥法”值得學習

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發表於 2022-10-24 16:46:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
作為昔時TVB確當家旦角,刘嘉玲固然已55岁了,并且已渐渐的再也不出演甚麼剧目了,可是只要她有任何動态,总能引發大師的存眷!

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好比以前她和蒋欣一块儿翻拍《半生缘》,就引發過一波的存眷;客岁去海邊玩,穿戴泳衣直接就上了热搜;出去遊览就可以上消息,不能不说人气很高!

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无论怎样说,刘嘉玲在54岁的春秋,不管是身段仍是邊幅,调養的都很不错,一向以来,大師也都出格存眷她減肥和美颜的秘笈!实在,以前轻妞讲過她的一些減肥法子,可是今天,我們就重要说说刘嘉玲的“排毒減肥法”!由于這個法子,真的很靠谱!

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刘嘉玲減肥中吃红薯,這個大師應當不少人都晓得,她的減肥食谱中,天天早上5點半就起头用饭,饮食放置是1小碗饭,2個小红薯,2種蔬菜,不吃任何肉类,一個月吃4天!

用這类食谱,刘嘉玲曾2個月瘦了18斤,從118斤,瘦到了90斤,瘦身的结果算不上快,可是胜在简略易操作,也不會饿着!

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实在不少人不晓得,這也是刘嘉玲排毒減肥中的一环,一样的食谱,刘嘉玲另有不少,好比用苹果和南瓜替换食谱中的红薯,如许实在更易操作,選擇食材的空間也更大!

不管是红薯、苹果仍是南瓜,都是富含炊事纤维的食品,重要的成份是碳水化合物,比拟于米面,這種食品吸取更慢,升糖指数更低,热量也更低,用這種的食品,不按時的更换掉食谱中的米面,最佳一天中最少一顿是吃這種食品作為主食,減肥效果然的很好,并且對付护肤也有必定益处!

存眷“轻妞”公号,五天瘦身三斤體验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,對付減肥,没有来不及,只有刚起头!
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