这就是番茄的魅力

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　　2、至少坚持3个月，最好是半年

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　　很多人急于求成,肥胖紋，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃,雞精。但是医学上来说，皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月,丹麥旅遊。而且据说人体能够记住持续了6个月的状态，记住之后就保持这样的状态了。所以请让自己的身体记住变瘦后的状态吧。

　　3、一天必须摄取15毫克以上的茄红素


　　生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保证一天摄入15毫克以上的茄红素。

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标签：番茄减肥   番茄怎么吃



　　番茄的晚间瘦身法
(责任编辑：jl002)

　　1、和晚饭一起吃
　　将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄,自體脂肪移植。将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪,TLJA107M006R0800。在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。总之，形式多种多样，怎么吃都不会腻，这就是番茄的魅力。