Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 2620|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

天坛御草堂:送你一份中醫減肥秘籍

[複製鏈接]

2636

主題

2638

帖子

8461

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
8461
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2022-8-8 19:15:59 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
盛夏是展現身段的好機會。但是,腰部和大腿上脂肪的增长使人担心。肥胖不但影响小我形象,也是糖尿病、血汗管疾病、癌症等疾病的首要伤害身分。那末,咱们透明防疫面罩,怎麼才能讓它收納纸巾盒,成為“肥油咔咔掉”下面送你一份中醫減肥秘笈。

肥胖者“多痰”“少气”

中醫認為,肥胖的產生重要與饮食不妥、嗜卧少動、天赋天赋不足有關。其病機重要為阳虚、痰湿過盛,即“多痰”和“少气”。脾性衰弱,運输无力,水谷微微落空散布,酿成膏脂和水湿,障碍在體内,致使肥胖;肾阳衰弱,没法促成血液轮回,水落空蒸腾气化,致使血液轮回迟钝,水湿遏制,酿成肥胖。

特點宝贝赶走肥胖

醫治肥胖最根基的法子是调解糊口方法,包含饮食、熬炼和举動干涉干與。别的,中醫的一些特别疗法也有很好的疗效。

针灸醫治针孩子長不高,灸減肥是在中醫經络理论的引导下,經由過程针灸特定的經络穴位,均衡阴阳,调理脏腑,運行气血,疏浚經络,從而到达減肥的目标。临床上重要從健脾祛湿、疏肝理气、温肾阳等方面選擇穴位,凡是包含中湾、下湾、天枢、大横、足三里、巨虚、三阴交、曲池等穴位。

穴位埋線穴位埋線是一種穴位埋線“以線代针”新的穴位刺激技能。该疗法是将吸取線埋入特定穴位,經由過程線對穴位發生长期柔嫩的物理和生物化學刺激,到达持久刺激穴位、疏浚經络的目标。

耳穴醫治可用王不留行籽按压或直接针刺相干耳穴,如神門、胃、三焦、内排泄、饥饿點等。耳穴疗法可以刺激耳朵迷走神經,低落食欲,促成脾胃消化功效,從而到达減肥的目标。

推拿穴位居家“享瘦”

除接管正规、專業的中治疗疗、居家苏息或辦公室間隙穴位推拿外,另有助于減肥。

天枢穴位于腹部程度脐带中,前中線旁開2英寸(中指曲折時内侧两頭纹頭或拇指枢纽關頭宽度為1英寸)。推拿時可采纳點压法,天天推拿50次摆布。推拿天枢穴可起到理气助運、清湿热的感化。

上巨虚穴位于小腿前外侧,小腿鼻(外膝眼)下6英寸,距胫骨前缘横指,摆布各一。天天按压上巨虚穴约50次,可帮忙消化,改良便秘,醫治胃肠道疾病。

丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖8英寸,距胫骨前缘第二横指,即外膝眼與外踝尖毗連的中點。天天揉丰隆穴约50次,可祛湿化痰,改良腹胀,消化不良症状。

内庭穴位于足背第二,三跖骨連系部前凹陷,摆布各一。天天用拇指按压内庭穴1分钟,可调理消化功效,按捺食欲,減缓腹胀、便秘。

别的,天天以肚脐為中間,顺時针推拿腹部30~50次,還能促成消化,減缓便秘,帮忙減肥。

食疗药膳邊吃邊瘦

在《黄帝内經》中提出“食饮有節”“谨和五味”饮食原则水位控制器,。也就是说,人们在饮食上要有控制、有纪律、有纪律、定量,同時要按照本身的體质和食品的冷热性子来選擇符合的食品。減肥的人要遵守這個原则,如许才能減肥,包管身體康健。

如下是一些食疗法子,帮忙大師邊吃邊瘦。

陈皮决明子茶

质料:茯苓15克,陈皮5克,决明子10克,菊花10克,枸杞10克。

做法:上述药材加适當水煮沸,代茶饮用。

成果:健脾理气,化痰清热,@合%OlVZZ%适大大%1pV65%都@減脂人群饮用。

丝瓜马铃薯炒瘦肉

质料:马铃薯80克,猪瘦肉150克,丝瓜100克,姜、葱、蒜、盐、酱油、食用油各适當。

做法:将马铃薯洗净、去皮、切片、丝瓜切块、猪瘦肉加少量姜、酱油腌制备用。马铃薯、丝瓜烫干备用。锅中参加少量食用油、葱、蒜,先参加猪瘦肉,再参加马铃薯、丝瓜,快速翻炒,参加盐调味。

成果:清热化痰,健脾利湿,宽肠通便,合适體质湿热的減肥人群食用。

五指毛桃排骨汤

质料:猪排骨350克,五指毛桃80克,山药100克,红枣6(去核),姜3片,盐适當。

法子:将猪排骨切成小块,焯水沥干,山药剥皮,洗净,切成段备用。在锅里参加适當的水煮沸,把所有的成份放入锅里渐渐炖40分钟到1小時如何驅趕老鼠,,加盐调味。

成果:健脾化湿,行气化痰,补肺益气,出格合适气虚、痰湿體质的人群。返回搜狐,检察更多
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|中醫快速減肥門診論壇  

減肥, 多囊性卵巢症候群不孕症牙冠增長術, 高尿酸症藥, 治療痛風, 紫錐花, 紫錐花, 牙齦整形沙發工廠獨立筒沙發, 貓抓布沙發, 壯陽藥, 壯陽藥推薦, 最有效的壯陽藥, 隆乳, 近視雷射廚餘機, 台北植牙, 眼科, 白內障, 高雄白內障白木耳, 沙發, 治療腰椎間盤突出, 腰椎間盤突出, 頸椎病, 翻譯社台中搬家, 台中搬家公司, 支票借款, 三明治盒, LPG, 水微晶, 杏仁酸, 瘦肚子飲品, 減肥茶推薦未上市瘦肚子飲料, 減肥飲品, 美白乳塑身, 體雕, 美體, 瘦身, 未上市壯陽藥音波拉皮, 減肥產品, 瘦肚子飲品, 玻尿酸, 童顏針, 台北網頁設計, 堆高機, 空壓機, 飲水機翻譯社屏東借錢, 屏東汽車借款, 高雄當舖, 高雄汽車借款, 刷卡換現, Ellanse 美體SPA, 減肥食品, 水微晶, 杏仁酸, 電波拉皮thermage FLX鳳凰電波飄眉, LPG, 未上市股票聚左旋乳酸, 上唇定位, 牙齦整形, 雙眼皮, 割雙眼皮, 美白針, 消脂針, 台北借錢, 台北當舖, 贈品, 禮品, 團體服, 團體制服, 未上市股票, 減肥茶, 治療痔瘡, 治療滑膜炎抗癌食物刷卡換現金, 空壓機養生茶推薦, 減肥茶飲, 脂流茶, 濕疹藥膏推薦, 皮膚炎藥膏, 新北市當舖, 汽機車借款, 保全, 手癢治療, 酵素產品, 治療濕疹藥膏燒燙傷治療 丹參,

GMT+8, 2024-11-1 11:27 , Processed in 0.079564 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表