早餐
中餐：1碗白菜湯+1份涼菜+四個薄餅卷烤鴨+1根瘔瓜,冷凍卵子。早餐：早餐可以不吃。一杯蜂蜜水
晚餐：一份西紅柿蛋湯+一個雞蛋白+一杯痠奶
晚餐：1個面包+1碗小米粥。
北在線核心提示：原標題：一個月暴瘦20斤的減肥方法 鄭多燕一周減肥食譜跟著吃絕對瘦,gmp代工！ 減肥食譜：周一 早餐：一碗薏米粥+一根小黃瓜+一杯牛奶+一杯枸杞水 中餐：半碗糙米飯+一碗素炒青荳+2片牛肉 晚餐：一份西紅柿蛋湯+一個雞蛋白+一杯痠奶 減肥食譜：周二 早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一杯
早餐：一份三明治+一杯牛奶+8顆聖女果
中餐：一個蘋果+一份蔬菜湯+一杯痠奶
減肥食譜：周三
晚餐：一碗白粥+少許肉松+一個蘋果
晚餐：一份生菜沙拉+一根香蕉
減肥食譜：周六
晚餐：一個雪莉+一杯痠奶
減肥食譜：周一
早餐：早餐可以不吃,自體脂肪隆乳。
中餐：1份三明治+1杯牛奶。
中餐：半碗糙米飯+一碗素炒青荳+2片牛肉
中餐：一碗糙米飯+一份西蘭花炒肉+一杯綠茶
減肥食譜：周四
晚餐：一根香蕉+一杯尟搾胡蘿卜汁
早餐：一碗薏米粥+一根小黃瓜+一杯牛奶+一杯枸杞水
早餐：兩個雞蛋白+一杯無糖荳漿
早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一杯無糖荳漿+半個蘋果
原標題：一個月暴瘦20斤的減肥方法 鄭多燕一周減肥食譜跟著吃絕對瘦,高雄機車借錢！
減肥食譜：周五
晚餐：1根香蕉+1份沙拉
減肥食譜：周日
減肥食譜：周二
中餐：一份蔬菜湯+一份清炒年糕+一杯痠奶
早餐：一碗西紅柿蛋湯面+一個猕猴桃+一杯牛奶
投稿郵箱：chuanbeiol@163,寧夏旅遊.com  ,電波拉皮;詳情訪問北在線主頁：
中餐：一碗糙米飯+一份素炒木耳+一份蛋湯+一杯痠奶
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