英媒:個性化饮食!健康減肥新趋势来了

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参考消息網8月6日报道 英國廣播公司網站7月15日發文称，提到健康饮食和減肥，人们登時就會想到少吃百家樂外掛，碳水化合物和某些娛樂城代理,特定食品。但科學家表示，不能一刀切。针對個人的個性化营養计划可能更合适，因為它考虑到個人的遗傳、肠道细菌、饮食习惯、身高、體重、胆固醇水平和生活法台南搬家，子等综称身分。

實际上，几十年来营養師一贯在為人们供應個性化的饮食建议。但随着人们對影响每個人消化和新陈代谢不同成分了解的加深，和测试技術的發展，人们開始更加崇尚個性化饮食的新辦法。

例如，研讨剖明，作為個體，我们代谢某些食物的速度可能比别的一些要快。這就意味着如果我们能更多了解不同食物是如何影响個人身體的，我们便可以識别、避免或減少那些能讓血糖飙升和能量過剩的個音波拉皮, 人诱因。

人们追娛樂城推薦,求個性化瘦身泡腳,饮食的原因各有不同。据介绍，原因可能包括“某些具體疾病和食物不耐症的饮食打点；還有那些需要出格营養支持的人群，例如孕妇和老年人”。當然，也有人希望能經過進程调处饮食改進身心健康和控制體重。如果你猜忌自己有食物過腰椎牽引器,敏或是食物不耐症，重要的是要断定哪些食物會激發反應。