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中醫減肥藥方 對症下藥更显瘦

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發表於 2023-1-29 15:17:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
對超重者而言,中醫依成因、體质等開立減肥处方,分四大类,各有分歧的減肥方法。這四大类包含:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

 胃热湿阻型肥胖

工具:白领阶级,老板,带领

發胖的缘由:應酬多、饮食多油腻、事情压力大等,造成體内热量過剩,身體亢奋,轻易口苦、口臭,易饥饿,情感焦躁,小便偏黄,爱便秘,從中醫来看,除消脂、利尿外,關頭是清热,身體代谢功效才會规复正常。

醫治原则:清热

經常使用的歐冠盃投注,中藥:

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,若是自己血压高又便秘,更應選擇决明子茶。但若體质寒凉,轻易拉肚子、胃痛的人,就不合适。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,美國養分學會期刊已證明绿茶确有減肥感化,也有抗癌感化。但绿茶是不發酵茶,中醫認為,比力轻易刮胃,肠胃欠好的人要多留心。

脾虚湿阻型肥胖者

工具:气虚體质的肥胖者,女性偏多,如產後主妇

發胖的缘由:中醫認為气虚會使脾的運作不正常,把气補足,身體性能天然规复,可以或许正常代谢,天然就瘦下来。

醫治原则:健脾

經常使用的中藥:

薏仁,性平,利湿,由于性子暖和结果煩懑,多半搭配其他藥材或食材食用。

黄芪,味甘,性微温,補中益气,利水退肿。自己没有降脂感化,但在中醫理論中,气虚必要補气,以加强身體代谢的效力,黄芪也可加强免疫功效。

伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、镇定、補气、加强免疫口罩帽子,功效。持久吃也没問題。民間吃伏苓膏、四神汤都有它。

肝郁气滞型肥胖者

工具:有發急、郁闷、精力官能症等症状的肥胖患者,這種型人偏向于以吃工具来汽機車借款,減缓情感,以是更易致使肥胖。

發胖的缘由:中醫讲求疏理“气”的運行,使其顺畅的體系在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不彻底,天然轻易胖,并且以年青女性占多数,常见症状為,轻易胸闷、肚子發涨,情感升沉不定,紧张的致使月經失调。

醫治原则:理气

經常使用的中藥:

陈皮,可以帮忙消化、祛痰、理气。零丁用来減肥结果不强。

玫瑰花,也能够理气,副感化不大,须搭配其他減肥藥材。

 肝肾阴虚型肥胖者

工具:阴虚體质易肥胖的老年人

發胖的缘由:中醫保養重點在滋阴。老年人爱頭晕、睡眠质量欠好、腰爱酸、口干等,中醫認為是阴血不足,從西醫角度看,年数大,器官老化,代谢速度降低,轮回欠好,血液没法子阐扬功效去滋養组织。中醫對“血”很器重,這種病人除補血,還要活血。

醫治原则:滋阴

經常使用的中藥:

何首乌,低落血脂,補血,對老年人肥胖療效较好。

丹参,有轻细補血的感化,可以活血。有低落胆固醇、血脂的结果。對冠状動脉心脏病、心绞痛也有療效,還可以改良轮回。

大大都人肥胖是缺少活動,以是中藥減肥茶固然有必定结果,但仍是要共同饮食和活動,扭轉不良糊口習气,減肥结果才能长期。
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