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中醫減肥有什麼方法?

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發表於 2024-5-29 16:20:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大師好,我是赵大夫。如今有不少人,每天很尽力的減肥,吃了不少減肥藥,乃至节食,可是却没甚麼结果,有時辰好不易減下去一點,可是略微多吃一點就又长回来了,致使咱們減肥反频频复的減不下去。

若是你也是這類环境,可以察看一下,本身有无满身乏力、犯懒,脸上和頭發常常出油,便秘等症状。伸出舌頭一看,會發明舌體巨大,舌苔又白又腻。

這些症状,在中醫看来是由于脾虚湿氣重致使的。脾虚,不克不及運化咱們身體内里的水液,這些水液汇集在一块儿就會天生痰湿,而這些痰湿排不出去,就會聚积在咱們的肚子和四肢,就會呈現肥胖這一系列症状。

這個時辰,若是没有找到缘由,只是纯真的节食,吃減肥藥,只會讓咱們的脾胃愈来愈虚,體内的湿氣就會愈来愈重。

這時候,咱們就要把體内的痰湿给断根出去,然後健脾,削減體内湿氣的天生。今天,赵大夫就来教你用薏苡仁和陈皮這两味中藥泡水,健脾胃,赶走一身痰湿。

薏苡仁 具备利水渗湿,健脾胃的成果,它做到了既祛湿,還庇护了咱們的脾胃。其次它可網球直播,以促成水液的運行,把體内的湿氣通太小便给排挤去。還能加强脾胃的運化功效,削減體内湿氣的天生。咱們體内的湿氣少了,天然就不會胖了。

陈皮具备理氣健脾、燥湿化痰的成果。把咱們體内的氣機给梳理畅达,提高脾胃的運化功效,再把體内的痰湿给化掉。痰湿一除,那些满身乏力、脸上出油的症状,天然也就減輕了。

好了,上面這個減肥的小妙招,你學會了嗎?可是,咱們在吃以前,可以先讓大夫對咱們的环境,举行辨證,對藥物举行加減。以避免服用毛病,引發其它更紧张的疾病。
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