它是“女人第一花”,養肝血、调月经一绝,養颜瘦身也顶呱呱!

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現代醫学则認為，玫瑰花可调理女性内排泄、滋養子宫、減缓痛经、美容養颜、帮忙瘦身、调理更年期不适等等，因此遭到很多爱漂亮女性的推重，在美容花草中名列第一。

下面，摄生君详细来讲说它的好處，并對应举薦一些摄生花膳~

理氣解郁、疏肝健脾

喝玫瑰薄荷茶

現代女性经常要事情家庭两手抓，压力可想而知，在长時候高强度的重压下，情感和压力没获得開释，轻易肝氣郁结。

肝氣郁结，不顺心，會引發肝氣机不顺畅，致使不少症状，如胸闷、胸痛、氣短、心慌、睡欠好等等。

是以，要调理情志，需從肝着手，此處举薦玫瑰薄荷茶~

★ 玫瑰薄荷茶質料：玫瑰花10克，薄荷5克。做法：以滚水冲泡10分钟后饮用便可。成果：玫瑰花能理氣解郁、温養肝血、舒發體内郁氣，薄荷芬芳解表、疏肝解郁，二者适用能理氣解郁、疏肝健脾、抗抑郁，對電脑引發的目涩也有必定減缓感化。

行氣活血、调经止痛

喝玫瑰月季茶

玫瑰花可以或许行氣解郁、和血散瘀，调经结果好，经常使用于预防和醫治肝郁氣滞、经脉欠亨、氣血失调致使的月经不调、经前乳房胀痛等。

★玫瑰月季茶質料：玫瑰花蕾或花瓣10克，月季花5克，糖或蜂蜜适當。做法：用開水冲泡玫瑰花、月季花5~10分钟后，代茶饮用，斟酌到花茶的口感，可加糖或蜂蜜。成果：玫瑰葉和軒,花能行氣活血、止痛散瘀，调经结果好，月季花能活血调经，经前调氣机，早洩治療方法,用玫瑰月季茶正符合。注重：女性经期、有身時代应慎用。

養颜美容、瘦身美體

喝玫瑰桂圆清茶

中醫認為，玫瑰花能调节氣血，一旦氣血運行正常了，天然會见色红润有光泽，肌膚滑腻有弹性。

現代醫学则認為，玫瑰含有多酚类物资、多種微量元素及丰硕的维生素C，能断根體内自由基，有抗氧化、改良内排泄的感化。

别的，玫瑰花碳水含量相對于膝蓋痛貼布,较少，炊事纤维相對于较多，可使人發生饱腹感，在必定水平上能按捺過分食欲，是抱正新氣密窗,负的減肥瘦身食物。

★玫瑰桂圆清茶質料：玫瑰花3朵，桂圆肉50克，冰糖10克。做法：取新颖玫瑰花瓣洗净；冰糖打成碎块；将玫瑰花、桂圆肉、冰糖一块儿放入炖盅，加水300毫升；锅内加水500毫升，放入炖盅，盖上锅盖；大火煮沸后，小火隔水炖5分钟即成。成果：玫瑰花活血，桂圆肉補血，两者均富含维生素，女性喝它有助于美容養颜、減肥瘦身。

最后提示大师，纵使玫瑰花再好，作為一種中藥，它也存在藥物的偏性。是以，食历時，咱們要按照小我體質作出调解，比方：

①體質偏热，面色偏红，月经量偏多的人不适合持久食用；

②糖尿病病人调配玫瑰花茶時，注重防止参加過量的糖；

③玫瑰有活血感化，女性经期、有身時代应慎用。