减肥 夏天是好时節吗?

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热線、微博、收集齐发问，專家做客华西都会报全媒体直播间教授“夏日病”攻略

昨日上午10点，华西都会报全媒体直播间，迎来了建成后的首批“客人”省病院保健科專家罗虹、成都中醫附院治未病專家杨丽洁。

受华西都会报约请，她们现场解答来自华西都会报热線读者、华西都会报官方微博粉丝和华西都会網（www.huaxi100.com）網友的发问，解决大师关于“夏日病”的狐疑。解答进程由华西都会报官方微博、华西都会網全程直播。

面十分火爆。

有爱漂亮密斯请教專家：“炎天是减肥的好时節吗？”对此，杨丽洁说，夏日确切是减肥的好时節。从中醫角度讲，夏日阳气旺，合适调理胃肠功效，创建公道炊事布局。共同得当的活动，可以增长脂肪焚烧，将体内的痰湿解除掉。建议早饭增长養分，午饭以蔬菜和白肉為主，一顿只吃一种肉，少吃米饭；晚饭以蔬菜瓜果為主，吃七分饱便可。晚餐后延续慢跑、跳绳、泅水等活动1小时，比力损耗脂肪。同时，在夏日共同針灸、按摩等中醫减肥方法，会起到更好的结果。

热線火爆

微博收集互动不竭

“夏日经常头晕、怠倦，我出了甚么问题？”上午10点，两位專家刚入坐，第一个德律风就打了进来。发问的读者罗蜜斯自称是成都某公司白领，一到炎天就感触怠倦。

成都中醫附院治未病專家杨丽洁奉告她，炎天脾胃功效轻易受影响，建议忌生冷食品，好比西瓜。每餐要按时定量。从中醫讲，头晕怠倦也多是湿邪重的征象，可以在稀饭中加薏仁、芡实食疗。

杨丽洁还未放下德律风，另外一部座机又响了，省病院保健科專家罗虹接起德律风……1个半小时内，两部德律风响声几近没停过。50岁的梁师长教师打进德律风时开打趣说：“买卖好啊，一向占線。”

华西都会报官方微博和华西都会網事情职员抱着两台电脑，举行现场直播。“炎天出汗出格多怎样办？”“空调吹多了，胳膊经常疼”……微博上、收集上，各类问题层见叠出。华西全媒体事情职员将问题反馈给两位專家，再以最快速率新店汽車借款 ,将專家的答复奉告網友。罗虹笑着说，这是第一次经由过程微博、收集的方法為患者“义诊”。

短短1个半小时内，两位專家没有歇过，热線德律风、微博评论、網友留言络绎不停，场

问题多样

“空调病”发问率最高

昨日读者和網友的发问多种多样，在两位專家的诠释中，“空调病”是呈现频率最高的一个词。

发问者大可能是年青白领。“白日在办公室吹空调，晚上回家吹空调，近来经常喉咙干，还时时时咳嗽。”23岁的侯蜜斯对空调糊口很不习气。

“这是典范的空调病。”罗虹说，空调病的表示就是早期伤风症状。她建议，开空调前半小时应将窗户打开，让氛围对流一下子；晚上入眠前半小时可以开空调，等温度降低后再将空调温度调至27℃摆布，或爽性关掉空调，用电电扇取代。

预防空调病，可以注重如下几点：一、可以经由过程服用抗病毒冲剂、板蓝根、夏桑揭阳防水,菊等中成藥加强免疫力，日常平凡应增强体育熬炼；二、老年人和小朋侪可以就近到病院打針流感疫苗；三、饮食上可多泡泡槍,吃蔬菜瓜果和苦瓜，清热解毒。
治療過敏性鼻炎,

杨丽洁从中醫角度诠释了空调病，就是风邪进入体内。从室外暴晒气候下忽然进入空调房，或洗完澡直接吹空调，最易致使“空调病”发生，由于此时毛孔伸开，风寒很轻易侵入。她建议进入空调房前，要有一个过渡的时候。

（刘晓娜朱亚希吴小川）